"Революция тела 2021"

Участники: в программе могут принять участие все члены фитнес-клуба «НОН СТОП».

Участие бесплатное.

Сроки проведения: с 31 января по 25 апреля 2021 года   

Номинации:    

• Идеальный вес

- мужчины

- женщины

- 50+

• Идеальные пропорции

- мужчины

- женщины

• Гибкость

- начинающие

- продолжающие

- 50+

• Функциональное многоборье
• Блогер Революции Тела

ПРАВИЛА ПРОГРАММЫ «РЕВОЛЮЦИЯ ТЕЛА 2021»

Для участия в программе «Революция тела» необходимо:

- поставить перед собой четко сформулированную цель, выбрать номинацию;

- выбрать тренера-консультанта из числа тренеров «НОН СТОП»;

- заполнить анкету (отдельную анкету для каждой выбранной номинации) на рецепции и подписать правила участия в акции;

- подписать декларацию о вступлении в программу «Революция тела»

Старт акции. Обязательная первичная информация об участниках программы.

Номинация «Идеальный вес»

Участники, выбравшие эту номинацию, должны пройти взвешивание и замеры параметров тела в клубе с 30 января по 7 февраля 2021 г.

Победитель среди мужчин и женщин будет определяться методом расчёта процента сброшенного веса от первоначального до финального измерения.

Номинация «Идеальные пропорции»

Участники, выбравшие эту номинацию, должны пройти взвешивание и произвести антропометрические измерения в клубе с 30 января по 7 февраля 2021 г.

К участию допускаются только те, чьи антропометрические пропорции (хотя бы одна из них) отличаются от идеальных минимум на 3 см.

Победителем данной номинации станет участник который максимально приблизит свой результат к пропорциям:

Женщины: Грудь 80-85 см /талия 60-65 см /бедра 85-90 см

Мужчины: 110-115 см /талия 75-80 см /бедра 95-100 см.

Грудь измеряется по грудной клетке, талия – по самой узкой части, бёдра – по самой широкой.

Номинация «Гибкость»

Улучшение показателей гибкости проходит по 5 параметрам:

 - складка «ноги врозь»

 - складка «ноги вместе» (со степа)

 - продольный шпагат

 - поперечный шпагат
Измерение проходят на старте и на каждом этапе акции. Измерение должны проводиться только кураторами номинации. Победители выявляются путем суммарного сложения улучшения всех показателей

Участники, выбравшие эту номинацию, должны произвести стартовые замеры с 30 января по 7 февраля 2021 г.

Номинация «Функциональное многоборье»

Улучшение показателей проходит по 5 параметрам:

 - бег на 1 километр (мин, сек)

 - отжимания (максимальное количество повторений)

-  поднятие туловища (количество повторений за 1 минуту)

 - наклон вперед из положения стоя на скамье (см)

 Начальные показатели замеряются на стартовых соревнованиях до 14 февраля. Забег на 1 километр состоится 4 февраля 2021 г. с 18:00 до 19:00 (прибыть необходимо 18:30). Также это можно сделать будет в клубе до 14 февраля 2021 г.

Финальные показатели будут замеряться на финальных соревнованиях 25 апреля 2021 года.

Номинация «Блогер Революции Тела»

Участники этой номинации обязательно должны участвовать хотя бы в одной другой номинации.

Блогер выставляет в своей ленте Instagram минимум 3 поста (на старте и в промежуточных замерах) и еженедельные публикации в сторис Instagram, посвященные участию в «Революции тела 2021» с хештегом #революциятела_нон_стоп #революциятела64 и упоминанием @non_stop_saratov.  Максимальное количество публикаций не лимитируется. Профиль участника должен быть открыт на все время акции. Победитель будет выбран по суммарному количеству лайков постов и просмотров сторис всех таких публикаций. Дублирование публикаций в других соцсетях приветствуется и будет учитываться в случае спорной ситуации при выявлении победителя.

Промежуточные итоги программы.

Каждый участник программы «Революция тела» обязан регулярно представлять отчет о ходе и результате тренировок. Даты предоставления промежуточных отчетов вам сообщит тренер-наставник. Формы отчета уточняют кураторы программы по номинациям.

Условия отказа от участия в программе «Революция тела».

       Участник считается выбывшим из программы и теряет право на все привилегии, если:

• он не предоставил отчета о достижениях к указанной дате;
• в случае несоблюдения режима тренировок и питания, оговоренных с его тренеромконсультантом;
• по собственному желанию.

Подведение итогов программы «Революция тела-2021».

Финальные соревнования в номинации «Функциональное многоборье» пройдут 25 апреля 2021 года.

Финальные замеры участников будут проводиться с 16 по 19 апреля 2021 г.

Отчеты блогеров сдаются до 19 апреля 2021 г.

Подведение итогов и награждение победителей по всем номинациям состоится 25 апреля 2021 года.

«Революция тела 2021». Межклубные соревнования.

Все участники программы «Революция тела-2021» автоматически принимают участие в межклубной программе «Революция тела», организованной клубами, входящими в Гильдию Фитнеса Саратовской области.  Победители областной программы получат дополнительные ценные призы от спонсоров проекта.

Победители в заявленных номинациях (1-е места) получат клубные карты.

БОНУСЫ ОТ КЛУБА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММЫ:

•  Скидка 10% на блок из 10 и более персональных тренировок.

•  Поддержка тренера-консультанта на протяжении всего действия акции.

Бонусы предоставляются только участникам, присутствующим на старте программы 31 января 2021 года.

Информационное освещение программы «Революция тела».

Все участники программы фотографируются и дают согласие на участие в отчетных фоторепортажах. Фотографии и первичные данные анкеты (ФИО, номинация, желаемый результат, консультанты-тренеры) могут быть использованы для освещения программы на на сайте «НОН СТОП», в официальных группах фитнес-клуба «НОН СТОП» в социальных сетях «ВКонтакте», «Facebook», «Instagram».