Питание для девушек
Омега 3 - это группа ненасыщенных жирных кислот, не синтезируемых организмом. Эти жирные кислоты способствуют:
*Суточная норма для девушек от 1,5-3 грамм, принимается вместе с едой.
L-карнитин - витаминоподобное вещество, родственное витаминам группы B.
*Принимать два раза в день, утром перед завтраком и ночью перед сном, это позволит обеспечить организм L-карнитином практически на весь день.
BCAA - это аминокислоты с разветвлённой цепочкой. Всего в эту добавку входит 3 аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин, они являются незаменимыми так как не синтезируются организмом и должны попадать в него извне. Помимо того, что BCAA помогают в строительстве наших мышц и защищают их от разрушения, во время нагрузки они используются нашим организмом в качестве энергии.
*Принимать BCAA стоит после пробуждения, перед и во время тренировки.
Витаминно -минеральные комплексы служат для снабжения организма минералами и витаминами, необходимыми для нормального функционирования организма. Различают комплексы двух видов: специализированные и аптечные, разница между которыми в дозировке веществ. В свою очередь витамины делятся на жирорастворимые* A D E K и водорастворимые.
*Жирорастворимые витамины принимаются вместе с едой
Карта «Экономная» - идеальный выбор, если Вы хотите заниматься в фитнес-клубе регулярно, но при этом…
Абонемент выходного дня – спасение для тех, кто не может вырваться из рабочих будней и прийти вечером…
Предусматривает посещение тренажерного и аэробного залов в нашем фитнес-клубе каждый день до 18:00. Это…
Предусматривает неограниченное посещение тренажерного и аэробного залов до 18:00. Фактически Вы получаете…
С определенным количеством посещений идеально подойдет для тех, кто не может регулярно посещать фитнес-клуб…
Для самых активных, любителей брать от жизни все либо ценителей комфорта и ненавистников ограничений…
Клубная карта «Утро» подразумевает посещение фитнес-клуба ежедневно до 12:00. Она специально создана…