Федорова Анастасия

Федорова Анастасия

Инструктор тренажерного зала и персональный тренер Федорова  Анастасия.

  • Самостоятельные тренировки с 2011 г., работа тренером с 2014 г.
  • Основные направления тренинга: жиросжигающие тренировки, масснаборные тренировки, восстановления и реабилитация после травм.
  • Закончила курс «Инструктор тренажерного зала» в образовательном центре "Физической культуры спорта и фитнеса".Старт соревновательной деятельности Анастасия планирует на весну 2017 г.Результаты клиентов: Анастасия П. - похудела на 8кг, заметно ушли объёмы, при этом, несмотря на потерю веса, выросли силовые показатели. Руфина У. - цель - укрепление спины, восстановление после болезни, снижение веса. С начала занятий Руфина заметила изменения в самочувствии в положительную сторону, спина перестала беспокоить, прошли боли в суставах. За счёт снижения веса, уже на 10кг, клиенту стало легче выполнять повседневные дела. 

Елена З. - цель - набор мышечной массы. Прибавка в весе - 5кг, объем ягодиц увеличен на 6см, при этом талия в объеме не увеличилась.
«В детстве в основном занималась различными танцами, балетом, потом акробатикой. В свой первый зал я пришла в возрасте 15 лет и сразу же поняла, что это моё! Изучение различных методик тренинга, техника упражнений, правила здорового питания, эта тема поглотила меня полностью! Мне всегда интересно сравнивать информацию из разных источников, проверять все на себе.
Каждый человек индивидуален, кто-то хочет набрать мышечную массу, другие стремятся поддержать форму или снизить вес. Среди моих клиентов также немало людей, кто восстанавливается после определенных травм и проблем со здоровьем. При построении тренинга всегда учитываю состояние здоровья клиента, его возраст, физические данные, распорядок рабочих дней и отдыха. На мой взгляд, миссия тренера не ограничивается лишь в постановке техники и обучении работы с тренажёром. Моральная поддержка клиента, совместное преодоление трудностей, построение четкого плана и его корректировка в процессе работы, а также выбор наиболее комфортного пути решения поставленных задач - именно эти аспекты я считаю основными в отношениях тренера и клиента».

Возникли вопросы?

Задайте их нашим специалистам

Введите имя и телефон наши специалисты вам перезвонят


Я даю согласие на обработку персональных данных

Отправить


Я даю согласие на обработку персональных данных