Виды ожирения

Виды ожирения

Поделиться:

Сегодня мы говорим на тему ожирения, что это такое, каковы причины, какие могут быть последствия и как с этим справиться. 

Если не углубляться в медицинскую терминологию, то ожирение - это увеличение жира в жировой ткани, которое приводит к избыточной массе тела. 
Этому могут способствовать:
  • Потребление большого количества калорий на протяжении долгого периода времени, иными словами тело получает больше энергии, чем способно потратить.
  • Гиподинамия или другими словами малоподвижный «сидячий» образ жизни.
  • Проблемы с эндокринной системой, нарушение гормонального фона, которые приводят к проблемам обмена веществ в нашем организме.
  • Преобладание жирной и углеводистой пищи в рационе, поедание фаст-фуда.
  • Наследственность.
  • Неправильно составленная диета, когда организм после выхода из диеты, которая длительное время подвергала его стрессу, запасает все полученные вещества прямиком в жировую ткань.
  • Расстройства нервной системы, когда мы стремимся его заесть. 
    Это далеко не все причины, которые могут способствовать ожирению. 

На данный момент виды ожирения различают по местам отложения, по причине возникновения и по механизму образования. Мы же рассмотрим самый первый вариант:
По местам отложения ожирение делится на:

  • Ожирение по типу «яблока» - отложения жира в верхней части тела, характерно преимущественно для мужчин. 
  • Ожирение по типу «груши», отложения жира в нижней части тела, характерно преимущественно для женщин. 
  • Смешанный тип, равномерное отложение жира по всему телу. 
  • Висцеральный тип, отложение жира во внутренних органах, самый опасный вид ожирения. Если ваша талия больше 102 см (для мужчин) и 88 см (для женщин), можно говорить о риске развития данного ожирения. 

Итак, чем же грозит нам ожирение:

  • Повышенное артериальное давление.
  • Сахарный диабет.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Нарушения эндокринной системы. 

Как же справиться с этим недугом? Есть несколько вариантов: изменение образа жизни, медикаментозное лечение и лечение хирургическим путем. На данном этапе мы рассмотрим изменение образа жизни.

Это подразумевает:

  • Изменение питания,
  • Изменение характера потребляемой пищи.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Занятие нагрузками.
  • Прогулки.
  • Нормализация сна. 
Более подробную информацию вы всегда можете узнать у наших тренеров, а так же на бесплатных лекциях, которые пройдут в нашем клубе. О времени проведения будет сообщено позднее. 
 

 

Возникли вопросы?

Задайте их нашим специалистам

Введите имя и телефон наши специалисты вам перезвонят


Я даю согласие на обработку персональных данных

Отправить


Я даю согласие на обработку персональных данных