Курышев Андрей

Абонементы

Курышев Андрей

  • Самостоятельные тренировки с 1992 г.,
  • работает тренером с 1997 г.
  • В декабре 1998 г. присвоен 1дан Айкидо Айкикай.
  • В июне 2007г. присвоен  2 дан Айкидо Айкикай.

Занятия айкидо подходят всем независимо от возраста и состояния здоровья. Если вы еще сомневаетесь, стоит ли посвящать айкидо свое время, то обратите внимание на следующие преимущества занятий этим видом боевых искусств:
 Тренировки по айкидо улучшают работу суставов и эластичность сухожилий, так как изучаемые болевые приёмы постоянно держат их в тонусе . Однако во время тренировки происходит последовательное увеличение нагрузки, что снижает утомляемость после интенсивной тренировки.

 Занятия айкидо формируют правильную осанку. Регулярные занятия активизируют работу мышц спины, удерживающих корпус в вертикальном положении, при этом исключают движения вправо-влево и вперед-назад. Такая нагрузка позволяет улучшить осанку не только детям, но и взрослым , которые ранее уделяли осанке мало внимания .Наряду с этим занятия айкидо развивают вестибулярный аппарат, так как постоянно применяются различные кувырки, броски и передвижения .

Все упражнения, укрепляющие позвоночник и мышцы спины, положительно влияют на центральную нервную систему. Правильная осанка помогает спинному мозгу освободиться от мышечных блоков, что нормализует работу нервных окончаний верхних и нижних конечностей. Это гарантирует слаженное функционирование всех органов и систем организма и увеличивает скорость реакции .В айкидо предусмотрено обязательное выполнение техник как правой, так и левой рукой (ногой), поэтому у занимающихся улучшается совместная работа обоих полушарий мозга и координация движений в целом. Кроме того,благодаря сложности и разнообразию техник айкидо у учеников развивается память.

Во время тренировок по айкидо мышцы активно работают, обеспечивают свободную циркуляцию крови в нижней части тела. Соответственно организму требуется больше кислорода, в работу включаются сердце и легкие, увеличивая объем циркулирующей крови, улучшая вентиляция легких, поэтому в организме ускоряется метаболизм.

Айкидо подходит даже физически слабым людям, так как при выполнении техник используется не ваша сила, а сила и энергия нападающего. Айкидо предусматривает не агрессивное нападение на противника, а защиту от него, перенаправление ударов противника, получение энергии противника и ее преобразование для самозащиты. Айкидо направлено не на разрушение, а на осознание противником нелепости своих действий.

Привлекательность айкидо состоит также в его многогранности: можно работать с оружием (поодиночке и в паре), отрабатывать удары и страховки и даже медитировать.

«Жду вас на тренировках, чтобы вместе развивать тело и дух!»

Остались вопросы

Если у Вас остались какие то вопросы можете задать их воспользовавшись этой формой. Наши специалисты ответят вам в течении нескольких минут.