Тренажерный зал

Инструкторы тренажерного зала

Аблизин Александр

 «Лучший энергетический заряд на весь день – тренировочный комплекс» Что нас привлекает в людях? Красивая походка, ровная осанка и, конечно, позитивный настрой. Этого можно достичь, если довериться…

подробнее

Старостин Олег

Менеджер тренажерного зала Персональный тренер Призер турниров по бодибилдингу и пляжному бодибилдингу. Процесс формирования идеальной формы тела – процесс, требующий профессионального подхода.…

подробнее

Тау Лидия

«Когда душа и тело в гармонии» Рано или поздно к каждому человеку приходит осознание того, насколько важно заботиться о собственном теле, чтобы обрести душевную гармонию и совершенство тела. Когда приходишь…

подробнее

Борькеев Артем

«Занятия спортом делают вас здоровее, красивее и увереннее в себе!» По признанию персонального тренера Борькеева Артема, профессиональное увлечение спортом возникло у него в раннем детстве, однако,…

подробнее

Чепурнов Валерий

«Начинать движение вперед никогда не поздно!» Этот персональный тренер точно знает, как правильно подготовить себя к суровым жизненным и профессиональным испытаниям, не поддаться заболеваниям и всегда…

подробнее

Яковлев Семён

«Всю жизнь я увлекался спортом - в школе занимался борьбой(дзюдо и самбо), затем в старших классах - брейк-дансом. Мне всегда нравилось движение, активность, сложно было усидеть на месте. Но так получилось,…

подробнее

Семенихин Иван

«Занятия фитнесом помогут добиться цели, ведь нет ничего невозможного!» Персональный тренер Иван Семенихин считает, что главная его миссия – помогать тем, кто решил встать на путь здорового образа жизни,…

подробнее

Лукьянов Андрей

«Фитнес – не просто модная тенденция, а образ жизни!» Чтобы добиться идеальной скульптуры тела, избавиться от лишних килограммов или нарастить массу, зарядиться позитивными эмоциями и приобрести массу…

подробнее

Калажокова Виктория

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

подробнее

Астахова Екатерина

Инструктор тренажерного зала и персональный тренер. Самостоятельно занимается с 2013 г, тренирует клиентов – с 2018 г. Екатерина закончила курсы инструкторов в «Образовательном Центре Физической культуры,…

подробнее

«Быстрое физическое восстановление возможно!»

Кто может дать наилучший совет тем, кто мечтает похудеть или восстановиться после рождения ребенка? Только тот, кто сам прошел все стадии этого процесса. Инструктор тренажерного зала Астахова Екатерина обладает личным опытом похудения: когда-то она сбросила 40 кг без ущерба для здоровья.

Персональный тренер пользуется уважением коллег и своих подопечных, которые под руководством опытного наставника обретают уверенность в собственных силах и приобретают стройность тела. Она самостоятельно занимается с 2013 года, что позволяет ей выработать эффективную систему индивидуальных тренировок. Специальные курсы в «Образовательном Центре Физической культуры, Спорта и Фитнеса» стали для Екатерины новым этапом в усовершенствовании профессионального мастерства, что немаловажно в работе инструктора. Дальнейшее обучение по программе “Stretch” и “TRX” позволило приобщиться к новым методикам и активно использовать их в работе.

Чтобы добиться серьезных результатов в тренажерном зале с инструктором, необходимо грамотно совмещать физические нагрузки с правильным питанием. Персональный тренер Астахова Екатерина в совершенстве освоила основы диетологии и спортивного питания еще в период беременности и восстановления после родов, а во время работы в тренажерном зале усовершенствовала профессиональное мастерство и подтвердила его высокой квалификацией.

Личный опыт и накопленные знания позволили тренеру определиться со специализацией: корректировка веса, физическое восстановление после травм и родовых процессов, набор или снижение массы тела. Если вы хотите усовершенствовать пропорции тела, почувствовать легкость и избавиться от неуверенности, персональный тренер Екатерина разработает тренировочную программу с учетом медицинских показаний и индивидуальных запросов. Авторские онлайн-марафоны пользуются большой популярностью: программа сбалансированного питания и Табата занятия, которые можно организовывать в домашних условиях, отлично подходят для домохозяек и женщин в декретном отпуске.

Остались вопросы

Если у Вас остались какие то вопросы можете задать их воспользовавшись этой формой. Наши специалисты ответят вам в течении нескольких минут.